Inspiration is Like a Charity

The Mental Health Doctor: Your Phone Screen & Sitting Is Destroying Your Brain! Stress will kill you. 60-80% patients have 1 feature of stress 60% don't know how to disconnect and connect (burnt out) Her stress struggle made her stress doctor Delayed stress reaction Psychological defense come down and true emotions Acute vs Chronic stress The prefrontal cortex is an important part of your brain. It is at the front of the frontal lobe, which is immediately behind the forehead. It affects your behavior, personality, and ability to plan. (Higher mental functions) Tiger appears; fight or flight Used to in old times and we're good in that. But constant chronic stress is different and we are struggling with that. Our brain has no time to take rest. Burn out symptoms, feeling unproductive. Too engaged in work, no disconnection. https://www.youtube.com/watch?v=FN0_ow76hU8 Jim Rohn - Focus on Yourself Not Others - Jim Rohn's Best Ever Motivational Speech https://www.youtube.com/...

Surat Al-Ĥujurāt 49:17 يَمُنُّونَ عَلَيۡكَ أَنۡ أَسۡلَمُواْ‌ۖ قُل لَّا تَمُنُّواْ عَلَىَّ إِسۡلَـٰمَكُم‌ۖ بَلِ ٱللَّهُ يَمُنُّ عَلَيۡكُمۡ أَنۡ هَدَٮٰكُمۡ لِلۡإِيمَـٰنِ إِن كُنتُمۡ صَـٰدِقِينَ آپ پر اپنے اسلام لانے کا احسان جتاتے ہیں کہہ دو مجھ پراپنے اسلام لانے کا احسان نہ جتلاؤ بلکہ الله تم پر احسان رکھتا ہے کہ اس نے ایمان کی طرف تمہاری رہنمائی کی اگر تم سچے ہو They consider it a favor to you that they have accepted Islam. Say, "Do not consider your Islam a favor to me. Rather, Allah has conferred favor upon you that He has guided you to the faith, if you should be truthful." 2:264 يَـٰٓأَيُّهَا ٱلَّذِينَ ءَامَنُواْ لَا تُبۡطِلُواْ صَدَقَـٰتِكُم بِٱلۡمَنِّ وَٱلۡأَذَىٰ كَٱلَّذِى يُنفِقُ مَالَهُ ۥ رِئَآءَ ٱلنَّاسِ وَلَا يُؤۡمِنُ بِٱللَّهِ وَٱلۡيَوۡمِ ٱلۡأَخِرِ‌ۖ فَمَثَلُهُ ۥ كَمَثَلِ صَفۡوَانٍ عَلَيۡهِ تُرَابٌ۬ فَأَصَابَهُ ۥ وَابِلٌ۬ فَتَرَڪَهُ ۥ صَلۡدً۬ا‌ۖ لَّا يَقۡدِرُونَ عَلَىٰ شَىۡءٍ۬ مِّمَّا ڪَسَبُواْ‌ۗ وَٱللَّهُ لَا يَهۡدِى ٱلۡقَوۡمَ ٱلۡكَـٰفِرِينَ  اے ایمان والو! احسان...

3:159 فَبِمَا رَحۡمَةٍ۬ مِّنَ ٱللَّهِ لِنتَ لَهُمۡ‌ۖ وَلَوۡ كُنتَ فَظًّا غَلِيظَ ٱلۡقَلۡبِ لَٱنفَضُّواْ مِنۡ حَوۡلِكَ‌ۖ فَٱعۡفُ عَنۡہُمۡ وَٱسۡتَغۡفِرۡ لَهُمۡ وَشَاوِرۡهُمۡ فِى ٱلۡأَمۡرِ‌ۖ فَإِذَا عَزَمۡتَ فَتَوَكَّلۡ عَلَى ٱللَّهِ‌ۚ إِنَّ ٱللَّهَ يُحِبُّ ٱلۡمُتَوَكِّلِينَ پھر الله کی رحمت کے سبب سے تو ان کے لیے نرم ہو گیا اور اگرتو تند خو اور سخت دل ہوتا تو البتہ تیرے گرد سے بھاگ جاتے پس انہیں معاف کردے اور ان کے واسطے بخشش مانگ او رکام میں ان سے مشورہ لیا کر پھر جب تو اس کام کا ارادہ کر چکا تو الله پر بھروسہ کر بے شک الله توکل کرنے والے لوگوں کو پسند کرتا ہے So,  by mercy from Allah SWT, you were lenient with them. And if you had been rude [in speech] and harsh in heart, they would have disbanded from about you. So, pardon them and ask forgiveness for them and consult them in the matter. And when you have decided, then rely upon Allah  SWT . Indeed, Allah loves those who rely [upon Him]. Our brain is at its optimal performance 2-4 hours after we wake up..

Canada https://www.worldatlas.com/maps/canada Ontario https://www.worldatlas.com/maps/canada/ontario Greater Golden Horseshoe https://www.ontario.ca/files/2022-01/mto-map-ggh-study-area-en-800x776-2022-01-31.png GTA https://secretmuseum.net/wp-content/uploads/2019/09/gta-canada-map-greater-toronto-area-wikipedia-of-gta-canada-map-1.png Toronto https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOc-qkXrcMFIlNohKmGDyD7P-_9oCHUTWepGYu3SQEYN-zQSLp_ZZARDGcqWBb9Dn2evL59S01vVjrOKek_2Oi6ZhmSB-zJBd0i4uhZDy9QnyzKc7u0b0FRp-lG-rHhmxtLpbOsh4KaGw/s1600/toronto-ontario-map.jpg Scarborough https://www.brotherslimo.com/scarborough-map.jpg Malvern - Scarborough (Residence) https://www.weather-forecast.com/stnlocationmaps/Scarborough-weather-station-3.12.gif 40 Robbinstone Dr, Scarborough, ON M1B 2E6 (Residence) https://www.bing.com/search?q=40+robbinstone+dr+scarborough&cvid=8ecd1949d45240a6982759c29a10c16e&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUyBggAEEUYOdIBCTM0MzgyajBqNKgCALACAA&FORM=ANAB01&PC=AST...

Orya Maqbool Jan's Analysis on Cipher Case Decision uljhā hai paañv yaar kā zulf-e-darāz meñ lo aap apne daam meñ sayyād aa gayā الجھا ہے پانوں یار کا زلف دراز میں                             لو آپ اپنے دام میں صیاد آ گیا Haif Is Chaar Giraah Kapre Ki Kismat ‘Ghalib’  Jis Ki Kismat Mai Ho Ashiq Ka Gireban Hona حیف اس چار گرہ کپڑے کی قسمت غالبؔ                    جس کی قسمت میں ہو عاشق کا گریباں ہونا

باپ نے بیٹے کو امریکہ بھیجا جو وہاں جاکر رہائش پذیر ہو گیا۔ کچھ عرصہ بعد باپ نے بیٹے کو خط لکھا اور پوچھا کہ بیٹا امریکہ کیسا لگا؟ تو بیٹے نے خط کا جواب کچھ اس طرح لکھا 👇👇👇 محترم والد صاحب! ۔ آپ نے پوچھا ہے کہ مجھے امریکہ کیسا لگا ؟ تو عرض ھے کہ یہاں زمین ہموار نہیں ، موسم کا اعتبار نہیں، کوئی وفادار نہیں، مذہب سے سروکار نہیں، خلوص سے ہمکنار نہیں، بدلنے کو تیار نہیں، وقت مدد گار نہیں، حالات سازگار نہیں، خدا کا شکرگزار نہیں، غرض یہ کہ امریکہ کوئی شاہکار نہیں۔ مگر ان کی چند اچھی باتیں بھی ہیں۔ یہاں فضول تہوار نہیں، رسومات کا مینار نہیں، بیٹی کوئی بار نہیں، سڑک پر غبار نہیں، بھکاری کا دیدار نہیں، نلوں پر قطار نہیں، کوئی شخص بیکار نہیں، پابندی وقت دشوار نہیں، تعلیم لا معیار نہیں، ایجادات کا شمار نہیں، کوئی کسی سے خوار نہیں۔ ان کی چند چیزیں البتہ دل کو کھٹکتی ہیں، مثلاً غذا مزیدار نہیں، کھانے میں اچار نہیں، گھی کا بھگار نہیں، قورمے میں تار نہیں، چوڑیوں کی جھنکار نہیں، اردو کا اخبار نہیں، داتا کا دربار نہیں، خواجہ کا مزار نہیں، کباب نہاری کا بازار نہیں۔ فقط و السلام آپکا برخورد...

In the morning, when we wake up and, in the evening, when we get ready for sleep; are two special time spans when our brain is in highest level of peace. With practice we can become able to train ourselves to expand it on whole day. Once we get familiar the importance and energy of this state of mind, it would be easier to work out for it. You can fresh your mind https://inspirationislike.blogspot.com/2024/01/you-can-fresh-your-mind.html Present Moment, our fingerprints are unique, for gratitude we can find easily something around https://inspirationislike.blogspot.com/2024/01/present-moment.html Pity and self-pity, Life without arms and legs, Double amputee mechanic, Dr Dispenza, Jack Stubb, jugular vein, one door closes. Poisoned Society. Gurg Aashti, Good times and bad times. Bringing Hearts Together, Backbiting, Fault-Finding. Pity and self-pity are the worst drugs to hit the human race https://inspirationislike.blogspot.com/2023/09/pity-and-self-pity-are-worst-drugs-to.html Mi...

دماغ کی یہ فریکوئینسی کیسے حاصل کی جائے؟ یہ بہت آسان ہے، جس طرح  Day dreaming  کے وقت آپ کو کوئی محنت نہیں کرنی پڑتی، آپ خود سے اس فریکوئینسی میں چلے جاتے ہیں۔ اسی طرح آپ یہ  state of mind  اختیاری طور پر بھی حاصل کر سکتے ہیں۔  اپنے جسم اور ذہن کو ڈھیلا چھوڑیں۔ آپ کے پٹھے ڈھیلے ہوں گے جسم ریلیکس ہو گا۔ پھر اپنے ذہن کو مزید ڈھیلا چھوڑیں آپ کو محسوس ہو گا کہ آپ کے ذہن سے گرمی نکل کر ہوا میں اڑ رہی ہے اور دماغ ٹھنڈا ہو رہا ہے۔ دماغ میں ہلچل کم ہو رہی ہے اور سکوت ہو رہا ہے۔  neurons  کی حرکت آہستہ اور پرسکون ہو رہی ہے۔ جب دماغ ٹھنڈا اور پر سکون محسوس ہو اور مختلف سوچوں سے دماغ خالی ہو جائے تو بس یہی  Alpha state of mind  ہے۔ آپ کو ہلکی سی غنودگی بھی محسوس ہو سکتی ہے۔ اب کرنا یہ ہے کہ خود اپنے آپ کو یاد کرواتے رہنا ہے کہ "میں نے اسی  state of mind  کو برقرار رکھنا ہے، اونچا نہیں بولنا، غصہ نہیں کرنا، شدت سے جذبات کا اظہار نہیں کرنا، ٹینشن نہیں کرنی۔ آپ کچھ دن کی محنت سے اس حالت کو برقرار رکھنا سیکھ لیں تو پھر خود ہی آپ کا غصہ، ٹینشن، بے ...

Imam Ali (AS) says: "Your sickness is from you, but you do not perceive it and your remedy is within you, but you do not sense it. You presume you are a small entity, but within you is enfolded the entire Universe. You are indeed the evident book, by whose alphabet's the hidden becomes manifest. Therefore, you have no need to look beyond yourself. What you seek is within you, if only you reflect." Jawshan Sagheer This du'a is narrated on the authority of Imam Musa al-Kazim, peace he upon him, and it is said that it is a very effective supplication, having all the merits of al Jawshan al Kabir." Sayyid ibn Tawus in his book Muhaj al dawat have narrated that Imam Kazim (a.s.) used to recite this dua when he knew that the Abbaside caliph was planning to kill him" Arabic Transliteration Translation بِسْمِ ٱللَّهِ ٱلرَّحْمٰنِ ٱلرَّحِيمِ bismi allahi alrrahmani alrrahimi In the Name of Allah, the All-beneficent, the All-merciful. إِلٰهِي كَم مِنْ عَدُوٍّ ilahi k...